Dicas para você cuidar do seu sorriso
Vamos conhecer, então, algumas dicas que selecionamos para você cuidar do seu sorriso. Confira e aplique nossas dicas no seu dia a dia!
1. Atenção com a higiene bucal
Da escolha da escova de dentes ao creme dental, passando pelo enxágue bucal e o fio dental, todas as decisões devem ser assertivas.E não se esqueça do primordial: escove os dentes após cada refeição do dia!
2. Cuidados com alimentos que mancham os dentes
Não é de hoje que são alardeados os cuidados com alimentos e bebidas capazes de manchar os dentes, como o estimulante café e os refrigerantes.
Para driblar os efeitos diretos deles nos dentes, que tal usar um canudinho? Assim, o líquido desce diretamente para a garganta. Mas vale o aviso: procure fazer um bochecho com água, após ingeri-los.
3. Faça uma esfoliação natural dos dentes
O nome pode gerar estranhamento, mas não se preocupe: você provavelmente já o faz no dia a dia.Quando mastigamos certos tipos de alimentos, como legumes crus ou frutas, o processo ajuda a produzir mais saliva, o que contribui para expulsar bactérias alojadas no interior da boca. Mais um motivo para inserir algumas frutas no seu cotidiano, não acha?
4. Acrescente mais nutrientes no seu cardápio
Comecemos pelo cálcio, que contribui para o fortalecimento dos dentes. Você pode encontrá-lo em abundância no iogurte e laticínios em geral.
5. Visite o seu dentista periodicamente
Dentistas não são profissionais emergenciais, que procuramos somente diante de um problema evidente. Como dizemos em abundância: o melhor tratamento é a prevenção.
Por isso, crie o hábito de visitar o dentista de 2 a 3 vezes ao ano. Claro que, diante de alguma tratamento em andamento, esse número pode aumentar ou diminuir.
